Strongman
Ursprünge
Der Strongmansport hat seine Ursprünge in den antiken Gladiatorenkämpfen, dem Zehnkampf, Wikingerspielen, Highlandgames und anderen traditionellen Wettbewerben.
Es werden Gegenstände aus dem alltäglichen Gebrauch herangezogen, diese werden getragen, gehoben, gestemmt, gehalten oder gezogen.
Die daraus entstandenen Wettkämpfe stellen hohe Anforderungen an unterschiedliche Körper- und Muskelgruppen.
Was ist Strongmansport genau?
Der Strongmansport hat sich aus bekannten Kraftsportarten weiterentwickelt.
Zum Teil werden sehr ungewöhnliche Hilfsmittel herangezogen, mit denen die Athleten ihre Geschicklichkeit, Ausdauer und Muskelkraft unter Beweis stellen können.
Die Strongman inszenieren aber auch gekonnt Showeinlagen, wie zum Beispiel das Zerreißen von Telefonbüchern oder das Einrollen von Bratpfannen mit bloßen Händen.
Die Strongmanwettbewerbe erfreuen sich beim Publikum durch ihre Demonstrationen das schier Unmögliche möglich zu machen indem extrem schwere Gewichte nur durch Muskelkraft bewegt werden, immer größerer Beliebtheit.
Einige Disziplinen der Strongmanbewerbe:
"Stones of Strength"
Diese Disziplin geht auf Geschwindigkeit.
Der Athlet, der am Schnellsten alle Steinkugeln mit einem Gewicht zwischen ca. 100 kg und 200 kg auf Podeste mit unterschiedlicher Höhe ablegen kann, gewinnt.
"Wheel Barrow"
Auch diese Disziplin geht auf Geschwindigkeit.
Ein Auto wird mit Gewichten beladen und muss über eine Stecke von ungefähr 20m wie eine Schubkarre getragen werden.
Zu diesem Zweck sind an diesem Auto spezielle Haltegriffe angebracht.
Der Erste, der am Ziel ankommt, gewinnt.
Sollten nicht alle Teilnehmer das Ziel erreichen, werden diese Platzierungen anhand der zurückgelegten Strecke ermittelt.
"Log Lift"
Bei dieser Disziplin gilt es, einen Baumstamm oder ein Rohr, in dem sich spezielle Haltegriffe befinden, zu stemmen.
Ein Versuch wird nur dann als gültig gewertet, wenn sich die Arme in Streckposition befinden.
Es gibt zwei Möglichkeiten, den Gewinner zu ermitteln:
- entweder gewinnt der Athlet, der den gleichen Stamm so oft wie möglich in einer bestimmten Zeit stemmen kann
oder
- es gewinnt der Athlet, der verschieden schwere Stämme in kürzester Zeit stemmen kann.
"Bavarian Stone Lift"
Bei dieser Disziplin steht der Athlet auf einem Podest. Vor ihm befindet sich ein Gewicht mit einem Haltegriff.
Ähnlich wie beim Kreuzheben, muss das Gewicht so weit wie möglich herausgezogen werden.
"Car Flip"
Diese Disziplin geht wieder auf Geschwindigkeit.
Ziel ist es, ein Auto, an dessen Seiten spezielle Haltegriffe montiert sind, mittels Körperkraft so oft seitlich umzukippen, bis es wieder auf den Rädern steht.
Der schnellste Athlet gewinnt.
"Carry and Drag"
Hier geht es ebenfalls um Geschwindigkeit.
Es muss ein Objekt über eine bestimmte Strecke getragen werden. Danach wird ein anderes Objekt über diese Distanz zurückgezogen.
Auch hier gewinnt der schnellste Athlet.
"Car Walk"
Hierbei wird eine ausgehöhlte Autokarosserie, an der Schultergurte angebracht sind, über eine festgelegte Distanz getragen.
"Side Hold"
Der Athlet steht in aufrechter Position und hält die Arme waagrecht seitlich vom Körper gestreckt.
In diese Position werden mit jeder Hand ein Objekt aufgenommen.
Wer am längsten in dieser Position die Objekte halten kann, gewinnt.
"Conan Circle"
Eine Stange, die an der einen Seite beweglich arretiert wird, wird mit beiden Armen vor der Brust gehalten.
Es befindet sich in der Mitte der Stange ein Gewicht.
Ziel ist es, mit dieser Stange soweit wie möglich im Uhrzeigersinn zu laufen.
Das Ergebnis wird in Grad gemessen.
"Deadlift"
Der Athlet zieht eine Hantelstange, die horizontal zu seinen Füßen liegt, in die aufrechte Position seines Körpers.
Die Knie müssen durchgestreckt sein und die Schulterm müssen nach hinten zeigen.
Hierbei gibt es zwei Varianten:
entweder muss die Stange nach dem Hochheben so lange wie möglich gehalten werden
oder
die Stange muss in einer vorgegebenen Zeit so oft wie möglich gehoben werden.
Es kann für den Deadlift auch statt der Hantelstange ein Auto mit Haltegriffen benutzt werden..
"Duckwalk"
Das Gewicht wird mit beiden Händen genommen und zwischen den Beinen gehalten.
Mit dem Gewicht zwischen den Beinen muss eine vorher festgelegte Strecke zurückgelegt werden.
"Farmers Walk"
Bei dieser Disziplin hält der Athlet in jeder Hand seitlich seines Körpers ein Gewicht. (Meistens ist dieses Gewicht in Form eines Koffers.)
Mit diesen beiden Gewichten muss der Athlet eine bestimmte Strecke zurücklegen.
Auch hier gewinnt der schnellste Athlet.
"Fingel Fingers"
Diese Disziplin ist mit dem Aufstellen von Telefonmasten vergleichbar.
Rundhölzer oder Rohre werden aus der horizontalen in die vertikale Lage gebracht. Das Ende des Rohres oder des Rundholzes ist am Boden beweglich befestigt.
"Front Hold"
Der Athlet steht in aufrechter Position, die Arme müssen gestreckt, waagrecht, in Blickrichtung nach vorne gerichtet werden.
In den Händen hält der Athlet ein schweres Objekt.
Es gewinnt, wer am längsten in dieser Position das Objekt halten kann.
"Hand over Hand"
Ein Objekt wird an einem Seil befestigt. (oft ein LKW)
Dieses Objekt zieht der Athlet mithilfe des Seils zu sich.
"Hercules Hold"
Dabei steht der Athlet zwischen zwei Autos auf einer Rampe.
Beide Autos werden gleichzeitig nur mittels Griffkraft gehalten.
"Truck Pull"
Dabei trägt der Athlet ein Zuggeschirr, das an einem LKW befestigt ist.
Der LKW wird dann über eine festgelegte Strecke gezogen.
"Powerstairs"
Der Athlet startet vor einem Podest, auf das einige Treppen führen.
Es müssen Gewichte ganz nach oben auf das Podest geladen werden. Dabei wird jede Stufe einzeln bewältigt.
"Wheel Flip"
In dieser Disziplin geht es darum, einen großen Traktor- oder Radladerreifen so oft wie möglich aufzustellen und umzustürzen.
"Yoke Race"
Der Athlet trägt dabei eine Stange auf seinem Rücken über eine bestimmte Distanz.
Auf der Stange sind an jeder Seite Gewichte befestigt.